En förlossningsmetod som har vunnit stor popularitet under de senaste åren är att föda i vatten. Modern befinner sig då delvis eller helt i en förlossningspool  då hon föder. Att föda i vatten anses av många vara en alternativ och naturlig förlossningsmetod som kan erbjuda många fördelar för både modern och barnet. Att föda i vatten går långt tillbaka i historien och har praktiserats i olika kulturer under lång tid.

Det finns flera anledningar till varför kvinnor väljer att föda i vatten.

Vattnet ger en känsla av tyngdlöshet och hjälper till att motverka smärta som är förknippad med värkarbetet. Vattnet kan också hjälpa till att minska spänningar i kroppen och mjuka upp muskler, vilket underlättar förlossningen. Vattnet i poolen bör även hålla en jämn temperatur, vilket kan vara lugnande och avslappnande för modern. Det kan bidra till att minska stress och ångest inför förlossningen och skapa en mer harmonisk och trygg miljö. Dessutom kan det varma vattnet hjälpa till att öppna upp blodkärlen och främja blodcirkulationen vilket oftast har en positiv effekt på moderkakan och syresättningen av barnet. En annan fördel med att föda i vatten är att vattnet kan fungera bra för att minska smärta. Vattnet hjälper till att minska behovet av smärtlindrande mediciner eller epiduralbedövning.

Många kvinnor vittnar om att de känner lindring från smärta och att de får en känsla av välbehag när de är i det varma vattnet. Förutom fördelarna för mamman finns det även fördelar för barnet vid en vattenfödsel. När barnet föds i vattnet övergår det från vattenvärlden i mammans mage till en yttre miljö som påminner om detta. Det kan verka skonsamt på den övergången. Mindre stressande för barnet också att komma till livet utanför livmodern i en liknande miljö. Bra att komma ihåg att detta inte passar alla mammor. Föda i vatten är helt enkelt inte för alla kvinnor.

I olika förlossningssituationer kan det också vara mer eller mindre lämpligt. Några mammor har medicinska tillstånd eller svårigheter som kan göra det direkt olämpligt att föda i vatten. Självfallet är det viktigt att rådgöra med sjukvårdspersonal eller barnmorska för att bedöma lämpligheten för vattenfödsel. För att genomföra vattenfödsel krävs noggrann planering och förberedelse. Det innefattar att använda sig av en ren och hygienisk vattenmiljö. Man behöver även övervakning av mamman och barnets välbefinnande under hela födelsen och tillgång till personal på plats som kan ge stöd och vård.

Föda i vatten är en förlossningsmetod som ger kvinnor möjlighet att föda på ett alternativt sätt, där de kan dra nytta av vattnets fysiska fördelar. Även om vattenfödsel avviker och är ett alternativt sätt att föda är det genom att erbjuda olika alternativ till förlossning som vi kan främja en positiv och personlig förlossningsupplevelse för varje kvinna.